> > >   OLOMOUC EXTRA     -     názory, ohlasy, kritika   -   bez cenzury

Tyto příspěvky vyjadřují názory občanů a nemusí se shodovat s názory redakce.
Redakce za obsah těchto příspěvků nepřebírá žádnou odpovědnost.
Klikněte pro zvětšení...

Senioři se v Pevnosti učí .....

vloženo: 11.08.2017           komentářů: 0

Senioři se v Pevnosti učí, jak posílit sebevědomí a trénovat paměť
V Pevnosti poznání, interaktivním centru vědy Univerzity Palackého, skončila jarní etapa kurzu pro seniory Blízká setkání třetího věku. Účastníci z celého kraje se scházeli každé pondělí a věnovali se třem tematickým okruhům – trénování paměti, fyziologii lidského těla a fyzioterapii.
Lubomír Novák z Pěnčína jezdil do Olomouce pravidelně s manželkou. Program Blízká setkání třetího věku si vybrali na základě zkušenosti z ukázkové lekce a nelitují. „Já jsem se vlastně celý život učil. Absolvoval jsem střední a vysokou školu a pak jsem dělal spoustu let projektanta, starostu, takže jsem byl často na seminářích a školeních. Když jsem pak šel do důchodu, najednou mi to chybělo. Proto jsem se přihlásil,“ řekl Lubomír Novák, který si dokonce na základě jednoho workshopu koupil žonglovací míčky a doma učí vnuky, jak je ovládat. V setkávání chce pokračovat, stejně jako Drahomíra Lukášová, která teď na základě nabytých vědomostí doma trénuje paměť. „Mně se to hrozně líbilo, získala jsem spoustu nových poznatků. Je bezvadné, že člověk jednou za týden vystřelí z domu a něco pro sebe udělá.“
V pokračovacích kurzech, které poběží od září do prosince 2017, se budou senioři věnovat kromě původních tří oblastí nově také psychologii pro život a žonglování. Tato aktivita je totiž vynikající metodou pro zlepšení prostorové orientace, koordinace pohybu, soustředění a zároveň propojuje pravou a levou mozkovou hemisféru a zlepšuje práci mozku. „V hodinách fyziologie, věnovaných tentokrát výživovému poradenství, se s účastníky odrazíme od rozborů složení jejich těla. Všechny přihlášené proměříme, zjistíme, co by se dalo zlepšit. Jsem zastánce drobných změn, u kterých člověk dokáže dlouhodobě vydržet a které proto mají trvaleji příznivý efekt. Věnovat se budeme nejen výživě a pohybu, ale také otázkám odpočinku, emocí a stresu – tyto faktory mnohdy ovlivňují naši kondici víc, než si vůbec dokážeme představit. Na konci 12týdenního kurzu účastníky opět proměříme a zjistíme, jaké mělo naše společné úsilí efekt,“ vysvětlila lektorka Ivana Fellnerová z přírodovědecké fakulty.
Kurz je pro všechny, které zajímá, jak optimálně upravit svůj životní styl a jak efektivně předcházet či alespoň zmírnit zdravotní potíže, které s sebou věk přináší. V kurzech si senioři posílí sebevědomí, sociální vazby a rozšíří zájem o okolní dění. „Odchod do důchodu je pro každého člověka významným zlomem v jeho životě. Mnoho lidí si to neuvědomuje. Utlumí se společenské, psychické a fyzické aktivity, které byly přirozenou a nutnou součástí produktivního věku. V mnoha případech se člověk ze dne na den dostává do určité sociální izolace, nabývá dojmu zbytečnosti a nenaplněnosti. A co je důležité – výrazně se zpomalí i jeho fyzické a psychické tempo. Proto jsme přišli s tímto projektem, který pomáhá proces stárnutí zpomalit,“ řekla hlavní koordinátorka Naďa Žondrová ze spolku Pro poznání, který vzdělávací cyklus vymyslel.
Cyklus finančně už druhým rokem podpořil Olomoucký kraj. „Olomoucký kraj oceňuje dlouhodobou práci v rámci všech aktivit projektu, o které projevuje zájem čím dál větší počet seniorů z celého kraje. Projekt zapadá do dlouhodobé podpory Olomouckého kraje zaměřené na vzdělávací aktivity pro seniorskou generaci,“ uvedl Pavel Podivínský, vedoucí oddělení sociálně-právní ochrany Krajského úřadu Olomouckého kraje. Na workshopy přispěl i Magistrát města Olomouce. „Tyto aktivity pro seniory podporujeme, protože si uvědomujeme, že také Olomouce se týká demografické stárnutí populace. A u nás to vychází, že téměř 25 tisíc lidí ve městě je starších 60 let,“ doplnil Zdislav Doleček, vedoucí oddělení Odboru sociálních služeb Magistrátu města Olomouc.
Novým zájemcům o první část programu (trénování paměti, fyziologie aneb jak (ne)funguje naše tělo, pohyb pro zdraví) bude věnováno jaro 2018. Elektronické přihlášky budou k dispozici na webových stránkách Pevnosti poznání (www.pevnostpoznani.cz) od 20. září 2017. Ti, kteří nevládnou práci s počítačem, se mohou přihlásit osobně přímo na pokladně Pevnosti poznání. Vážní zájemci o jarní kurz by si měli tento termín pohlídat, zvláště mají-li zájem o konkrétní hodinu začátku svého kurzu.

autor: red

přidat komentář            zobrazit komentáře






  > > >   náhodná fotka

 Náhodná fotka z Fotogalerie Prostějov

  > > >  OLOMOUCKÁ 112

12.10.2018

Poté co se najedl, skončil na záchytce
Na muže, který sedí na lavičce u kašny na Dolním náměstí a znečistil kolem sebe prostor obaly od jídla, byli včera po půl deváté večer upozorněni strážníci Městské policie Olomouc. Poté co se hlídka dostavila na místo, muž vše již uklidil. Při řešení oznámení však muž jevil známky značné podnapilosti a nebyl schopen samostatné chůze. Na místo byla proto přivolána převozová služba, která šestatřicetiletého muže odvezla k vystřízlivění. Na protialkoholní a záchytné stanici muži byla zjištěna hodnota 3,7 promile alkoholu v dechu.

11.10.2018

Hledaná dívka byla v baru
Dnes po půl čtvrté ráno se na operační středisko telefonicky obrátil muž, který sdělil, že se v baru na ulici Riegrova nachází osoba, která měla utéct z diagnostického ústavu. Hlídka po příjezdu na místě nalezla nezletilou dívku, u které bylo zjištěno, že se jedná o osobu hledanou nebo pohřešovanou Policií ČR.

10.10.2018

Hluk ze šicího stroje obtěžoval sousedku
Nezvyklý sousedský spor řešili včera v odpoledních hodinách v panelovém domě na ulici Werichova strážníci Městské policie Olomouc. Dvaačtyřicetiletá žena oznámila, že ji sousedka obtěžuje hlukem, který vydává její šicí stroj. Strážníci na místě kontaktovali oznamovatelku i sousedku. Obě ženy uvedly, že se mezi sebou již domluvily s tím, že oznamovatelka pořídí sousedce podložku pod šicí stroj a tím sníží jeho hlučnost.

09.10.2018

Strážníci řešili incident na dětském hři
V úterý 9. října hodinu po poledni vyjížděli strážníci na ulici Kampelíkova, kde mělo dle telefonického oznámení docházet na dětském hřišti k obtěžování dětí neznámou ženou. Po příjezdu hlídky na místo se zde již žádné děti nenacházely, byla zde jen žena, která nesrozumitelně křičela. Třiadvacetiletá žena neustále křičela nelogické věci a v jednu chvíli si roztrhla nohavici od kalhot a následně začala jíst listí z keře. Vzhledem k těmto okolnostem byla na místo přivolána zdravotnická záchranná služba, kdy následně lékař rozhodl o umístění na protialkoholní a záchytné stanici.

03.10.2018

Strážníci spolupracovali s revizory
Během včerejšího dne se na strážníky Městské policie Olomouc obrátili ve dvou případech revizoři Dopravního podniku města Olomouce s žádostí o součinnost. Důvodem bylo ověření totožnosti osob, které se přepravovali v dopravních prostředcích bez platných jízdních dokladů. Strážníci tak revizorům asistovali na zastávkách městské hromadné dopravy na třídě Svobody a ulici 17. listopadu. K dnešnímu dni strážníci asistovali revizorům při řešení 321 případů.