> > >   OLOMOUC EXTRA     -     názory, ohlasy, kritika   -   bez cenzury

Tyto příspěvky vyjadřují názory občanů a nemusí se shodovat s názory redakce.
Redakce za obsah těchto příspěvků nepřebírá žádnou odpovědnost.
Klikněte pro zvětšení...

Pevnost poznání učí seniory moudře

vloženo: 12.09.2017           komentářů: 0

Jak být šťastný a jak se učit novým věcem. Pevnost poznání učí seniory moudře zestárnout

Olomouc (12. září 2017) – Senioři, kteří na podzim 2016 a na jaře 2017 navštěvovali kurz Blízká setkání třetího věku v Pevnosti poznání, se již za pár dní opět setkají. V pondělí 18. září totiž startuje jeho další etapa. Účastníci se dozvědí, jak se efektivně učit novým věcem, trénovat mozek, zdravě jíst, cvičit nebo ovládat žonglovací míčky.

Vzdělávací cyklus spolku Pro poznání pokračuje dvakrát týdně v prostorách muzea vědy Univerzity Palackého. Lubomír Novák z Pěnčína jezdil do Olomouce pravidelně s manželkou. Program si vybrali na základě zkušenosti z ukázkové lekce a nelitují. „Já jsem se vlastně celý život učil. Absolvoval jsem střední a vysokou školu a pak jsem dělal spoustu let projektanta, starostu, takže jsem byl často na seminářích a školeních. No a když jsem šel do důchodu, najednou mi to chybělo. Proto jsem se přihlásil,“ řekl Lubomír Novák, který si dokonce na základě jednoho workshopu koupil žonglovací míčky a doma učí vnuky, jak je ovládat. Žonglování povede Jan Hlavsa, který se této aktivitě věnuje již 15 let a předvádí svou show po celé republice. Hra s míčky je totiž vynikající metodou pro zlepšení prostorové orientace, koordinace pohybu, soustředění a zároveň propojuje pravou a levou mozkovou hemisféru a zlepšuje práci mozku.

V hodinách o psychologii se budou účastníci věnovat tématu, proč je dobré porozumět své psychice. Užitečná jsou především zjištění, která přináší tzv. pozitivní psychologie. Mezi ta nejdůležitější patří, že i v období stáří se lze učit nové věci a je v něm velká příležitost pro růst a zrání osobnosti. V Pevnosti poznání se také senioři dozvědí, jak udržet své tělo v kondici a tak, aby správně fungovalo. Ve fyziologické části se odrazí od rozborů složení těla. „Všechny přihlášené na začátku kurzu proměříme a zjistíme, co by se dalo u každého zlepšit. Postupně se pak budeme seznamovat s tajemstvím výrobních postupů nejrafinovanější chemické továrny zvané lidské tělo. Věnovat se budeme nejen výživě a pohybu, ale také otázkám odpočinku, emocí a stresu – tyto faktory mnohdy ovlivňují naši kondici víc, než si vůbec dokážeme představit,“ doplnila lektorka fyziologie a předsedkyně spolku Pro poznání Ivana Fellnerová. Důležitou součástí programu bude také cvičení. Kladný vliv pohybu má totiž příznivé účinky na psychiku jedince, činnost mozku, a dokonce i paměť. Při nedostatku pohybu člověk nejen upadá do pasivity a stává se sociálně izolovaným, ale jeho tělo celkově po všech stránkách strádá.

Výjimečný interaktivní program Blízká setkání třetího věku vymyslela lektorka trénování paměti Naďa Žondrová, která zemřela po těžké nemoci 27. srpna. Jejím velkým přáním bylo, aby nastartovaný kurz úspěšně pokračoval dál, a to se také nakonec podařilo. Do navazujícího 2. ročníku programu je přihlášeno 125 zájemců z celého Olomouckého kraje. Čeká je 12 týdnů interaktivního vzdělávání v oblasti psychologie, fyziologie výživy, trénování paměti, žonglování a fyzioterapie. Na aktivitu přispěl Olomoucký kraj a město Olomouc.
Více informací naleznete na: http://www.pevnostpoznani.cz/pro-seniory/.

autor: red

přidat komentář            zobrazit komentáře






  > > >   náhodná fotka

 Náhodná fotka z Fotogalerie Prostějov

  > > >  OLOMOUCKÁ 112

17.04.2019

Padající tašky ze střechy ohrožovaly cho
Žádost o spolupráci od hasičského záchranného sboru při zabezpečení místa zásahu na ulici Řepčínská přijalo v úterý před polednem Operační středisko Městské policie Olomouc. Na místě byla hlídka požádána o vyhrazení místa, kam bude zakázán vstup chodcům, kdy důvodem byly padající tašky ze střechy přilehlého domu.

17.04.2019

Žena zůstala uzamčena na hřbitově
Ve středu 17. dubna před osmou hodinou večer se na městskou policii obrátil telefonicky muž, který sdělil, že ho na Ústředním hřbitově v Neředíně oslovila starší žena. Důvodem bylo to, že zde byla uzamčena a nemohla se dostat ven z areálu.

16.04.2019

Muž si chtěl přitopit pneumatikami
Oznámení, že v blízkosti sokolovny na ulici 17. listopadu hoří oheň, přijalo v pondělí 15. dubna v nočních hodinách Operační středisko Městské policie Olomouc. Hlídka na místě zjistila hořící pneumatiku a dvě osoby, které se nacházely v blízkosti. Ty shodně uvedly, že pneumatiku měl zapálit nějaký muž před jejich příchodem, který následně z místa utekl.

16.04.2019

Strážníci řešili sousedský spor
Včera před osmou hodinou ranní byli vysláni strážníci Městské policie Olomouc na ulici Vojanova, kde mělo dojít k incidentu mezi sousedy. Na místě hlídka kontaktovala obě strany sporu, kdy seniorka k věci vypověděla, že toho dne ráno se vracela z procházky a u bytu se potkala se sousedem. Ten ji měl vulgárně osočit a strčit do ní. Muž k celé věci uvedl, že když šel z bytu tak potkal sousedku, která mu měla sprostě nadávat a vyhrožovat mu otrávením psa.

14.04.2019

Američan skončil na záchytce
V neděli 14. dubna před desátou hodinou večer přijalo Operační středisko Městské policie Olomouc telefonické oznámení od obsluhy baru na ulici 1. máje o podnapilém muži. Strážníci na místě do barmanky zjistili, že do provozovny přišel starší podnapilý muž, který si zde sednul, nic si neobjednal a komunikoval pouze anglicky. Hlídka zjistila, že se jedná o pětašedesátiletého Američana neschopného chůze a nesrozumitelně komunikujícího. Na základě těchto skutečností bylo rozhodnuto o převozu na protialkoholní a záchytnou stanici k vystřízlivění