> > >   OLOMOUC EXTRA     -     názory, ohlasy, kritika   -   bez cenzury

Tyto příspěvky vyjadřují názory občanů a nemusí se shodovat s názory redakce.
Redakce za obsah těchto příspěvků nepřebírá žádnou odpovědnost.
Klikněte pro zvětšení...

Pevnost poznání učí seniory moudře

vloženo: 12.09.2017           komentářů: 0

Jak být šťastný a jak se učit novým věcem. Pevnost poznání učí seniory moudře zestárnout

Olomouc (12. září 2017) – Senioři, kteří na podzim 2016 a na jaře 2017 navštěvovali kurz Blízká setkání třetího věku v Pevnosti poznání, se již za pár dní opět setkají. V pondělí 18. září totiž startuje jeho další etapa. Účastníci se dozvědí, jak se efektivně učit novým věcem, trénovat mozek, zdravě jíst, cvičit nebo ovládat žonglovací míčky.

Vzdělávací cyklus spolku Pro poznání pokračuje dvakrát týdně v prostorách muzea vědy Univerzity Palackého. Lubomír Novák z Pěnčína jezdil do Olomouce pravidelně s manželkou. Program si vybrali na základě zkušenosti z ukázkové lekce a nelitují. „Já jsem se vlastně celý život učil. Absolvoval jsem střední a vysokou školu a pak jsem dělal spoustu let projektanta, starostu, takže jsem byl často na seminářích a školeních. No a když jsem šel do důchodu, najednou mi to chybělo. Proto jsem se přihlásil,“ řekl Lubomír Novák, který si dokonce na základě jednoho workshopu koupil žonglovací míčky a doma učí vnuky, jak je ovládat. Žonglování povede Jan Hlavsa, který se této aktivitě věnuje již 15 let a předvádí svou show po celé republice. Hra s míčky je totiž vynikající metodou pro zlepšení prostorové orientace, koordinace pohybu, soustředění a zároveň propojuje pravou a levou mozkovou hemisféru a zlepšuje práci mozku.

V hodinách o psychologii se budou účastníci věnovat tématu, proč je dobré porozumět své psychice. Užitečná jsou především zjištění, která přináší tzv. pozitivní psychologie. Mezi ta nejdůležitější patří, že i v období stáří se lze učit nové věci a je v něm velká příležitost pro růst a zrání osobnosti. V Pevnosti poznání se také senioři dozvědí, jak udržet své tělo v kondici a tak, aby správně fungovalo. Ve fyziologické části se odrazí od rozborů složení těla. „Všechny přihlášené na začátku kurzu proměříme a zjistíme, co by se dalo u každého zlepšit. Postupně se pak budeme seznamovat s tajemstvím výrobních postupů nejrafinovanější chemické továrny zvané lidské tělo. Věnovat se budeme nejen výživě a pohybu, ale také otázkám odpočinku, emocí a stresu – tyto faktory mnohdy ovlivňují naši kondici víc, než si vůbec dokážeme představit,“ doplnila lektorka fyziologie a předsedkyně spolku Pro poznání Ivana Fellnerová. Důležitou součástí programu bude také cvičení. Kladný vliv pohybu má totiž příznivé účinky na psychiku jedince, činnost mozku, a dokonce i paměť. Při nedostatku pohybu člověk nejen upadá do pasivity a stává se sociálně izolovaným, ale jeho tělo celkově po všech stránkách strádá.

Výjimečný interaktivní program Blízká setkání třetího věku vymyslela lektorka trénování paměti Naďa Žondrová, která zemřela po těžké nemoci 27. srpna. Jejím velkým přáním bylo, aby nastartovaný kurz úspěšně pokračoval dál, a to se také nakonec podařilo. Do navazujícího 2. ročníku programu je přihlášeno 125 zájemců z celého Olomouckého kraje. Čeká je 12 týdnů interaktivního vzdělávání v oblasti psychologie, fyziologie výživy, trénování paměti, žonglování a fyzioterapie. Na aktivitu přispěl Olomoucký kraj a město Olomouc.
Více informací naleznete na: http://www.pevnostpoznani.cz/pro-seniory/.

autor: red

přidat komentář            zobrazit komentáře






  > > >   náhodná fotka

 Náhodná fotka z Fotogalerie Prostějov

  > > >  OLOMOUCKÁ 112

12.10.2018

Poté co se najedl, skončil na záchytce
Na muže, který sedí na lavičce u kašny na Dolním náměstí a znečistil kolem sebe prostor obaly od jídla, byli včera po půl deváté večer upozorněni strážníci Městské policie Olomouc. Poté co se hlídka dostavila na místo, muž vše již uklidil. Při řešení oznámení však muž jevil známky značné podnapilosti a nebyl schopen samostatné chůze. Na místo byla proto přivolána převozová služba, která šestatřicetiletého muže odvezla k vystřízlivění. Na protialkoholní a záchytné stanici muži byla zjištěna hodnota 3,7 promile alkoholu v dechu.

11.10.2018

Hledaná dívka byla v baru
Dnes po půl čtvrté ráno se na operační středisko telefonicky obrátil muž, který sdělil, že se v baru na ulici Riegrova nachází osoba, která měla utéct z diagnostického ústavu. Hlídka po příjezdu na místě nalezla nezletilou dívku, u které bylo zjištěno, že se jedná o osobu hledanou nebo pohřešovanou Policií ČR.

10.10.2018

Hluk ze šicího stroje obtěžoval sousedku
Nezvyklý sousedský spor řešili včera v odpoledních hodinách v panelovém domě na ulici Werichova strážníci Městské policie Olomouc. Dvaačtyřicetiletá žena oznámila, že ji sousedka obtěžuje hlukem, který vydává její šicí stroj. Strážníci na místě kontaktovali oznamovatelku i sousedku. Obě ženy uvedly, že se mezi sebou již domluvily s tím, že oznamovatelka pořídí sousedce podložku pod šicí stroj a tím sníží jeho hlučnost.

09.10.2018

Strážníci řešili incident na dětském hři
V úterý 9. října hodinu po poledni vyjížděli strážníci na ulici Kampelíkova, kde mělo dle telefonického oznámení docházet na dětském hřišti k obtěžování dětí neznámou ženou. Po příjezdu hlídky na místo se zde již žádné děti nenacházely, byla zde jen žena, která nesrozumitelně křičela. Třiadvacetiletá žena neustále křičela nelogické věci a v jednu chvíli si roztrhla nohavici od kalhot a následně začala jíst listí z keře. Vzhledem k těmto okolnostem byla na místo přivolána zdravotnická záchranná služba, kdy následně lékař rozhodl o umístění na protialkoholní a záchytné stanici.

03.10.2018

Strážníci spolupracovali s revizory
Během včerejšího dne se na strážníky Městské policie Olomouc obrátili ve dvou případech revizoři Dopravního podniku města Olomouce s žádostí o součinnost. Důvodem bylo ověření totožnosti osob, které se přepravovali v dopravních prostředcích bez platných jízdních dokladů. Strážníci tak revizorům asistovali na zastávkách městské hromadné dopravy na třídě Svobody a ulici 17. listopadu. K dnešnímu dni strážníci asistovali revizorům při řešení 321 případů.