> > >   OLOMOUC EXTRA     -     názory, ohlasy, kritika   -   bez cenzury

Tyto příspěvky vyjadřují názory občanů a nemusí se shodovat s názory redakce.
Redakce za obsah těchto příspěvků nepřebírá žádnou odpovědnost.
Klikněte pro zvětšení...

Pevnost poznání učí seniory moudře

vloženo: 12.09.2017           komentářů: 0

Jak být šťastný a jak se učit novým věcem. Pevnost poznání učí seniory moudře zestárnout

Olomouc (12. září 2017) – Senioři, kteří na podzim 2016 a na jaře 2017 navštěvovali kurz Blízká setkání třetího věku v Pevnosti poznání, se již za pár dní opět setkají. V pondělí 18. září totiž startuje jeho další etapa. Účastníci se dozvědí, jak se efektivně učit novým věcem, trénovat mozek, zdravě jíst, cvičit nebo ovládat žonglovací míčky.

Vzdělávací cyklus spolku Pro poznání pokračuje dvakrát týdně v prostorách muzea vědy Univerzity Palackého. Lubomír Novák z Pěnčína jezdil do Olomouce pravidelně s manželkou. Program si vybrali na základě zkušenosti z ukázkové lekce a nelitují. „Já jsem se vlastně celý život učil. Absolvoval jsem střední a vysokou školu a pak jsem dělal spoustu let projektanta, starostu, takže jsem byl často na seminářích a školeních. No a když jsem šel do důchodu, najednou mi to chybělo. Proto jsem se přihlásil,“ řekl Lubomír Novák, který si dokonce na základě jednoho workshopu koupil žonglovací míčky a doma učí vnuky, jak je ovládat. Žonglování povede Jan Hlavsa, který se této aktivitě věnuje již 15 let a předvádí svou show po celé republice. Hra s míčky je totiž vynikající metodou pro zlepšení prostorové orientace, koordinace pohybu, soustředění a zároveň propojuje pravou a levou mozkovou hemisféru a zlepšuje práci mozku.

V hodinách o psychologii se budou účastníci věnovat tématu, proč je dobré porozumět své psychice. Užitečná jsou především zjištění, která přináší tzv. pozitivní psychologie. Mezi ta nejdůležitější patří, že i v období stáří se lze učit nové věci a je v něm velká příležitost pro růst a zrání osobnosti. V Pevnosti poznání se také senioři dozvědí, jak udržet své tělo v kondici a tak, aby správně fungovalo. Ve fyziologické části se odrazí od rozborů složení těla. „Všechny přihlášené na začátku kurzu proměříme a zjistíme, co by se dalo u každého zlepšit. Postupně se pak budeme seznamovat s tajemstvím výrobních postupů nejrafinovanější chemické továrny zvané lidské tělo. Věnovat se budeme nejen výživě a pohybu, ale také otázkám odpočinku, emocí a stresu – tyto faktory mnohdy ovlivňují naši kondici víc, než si vůbec dokážeme představit,“ doplnila lektorka fyziologie a předsedkyně spolku Pro poznání Ivana Fellnerová. Důležitou součástí programu bude také cvičení. Kladný vliv pohybu má totiž příznivé účinky na psychiku jedince, činnost mozku, a dokonce i paměť. Při nedostatku pohybu člověk nejen upadá do pasivity a stává se sociálně izolovaným, ale jeho tělo celkově po všech stránkách strádá.

Výjimečný interaktivní program Blízká setkání třetího věku vymyslela lektorka trénování paměti Naďa Žondrová, která zemřela po těžké nemoci 27. srpna. Jejím velkým přáním bylo, aby nastartovaný kurz úspěšně pokračoval dál, a to se také nakonec podařilo. Do navazujícího 2. ročníku programu je přihlášeno 125 zájemců z celého Olomouckého kraje. Čeká je 12 týdnů interaktivního vzdělávání v oblasti psychologie, fyziologie výživy, trénování paměti, žonglování a fyzioterapie. Na aktivitu přispěl Olomoucký kraj a město Olomouc.
Více informací naleznete na: http://www.pevnostpoznani.cz/pro-seniory/.

autor: red

přidat komentář            zobrazit komentáře






  > > >   náhodná fotka

 Náhodná fotka z Fotogalerie Prostějov

  > > >  OLOMOUCKÁ 112

10.01.2019

Komu se nehodil čuník?
Nález kadáveru prasete domácího v poli u bočního vchodu na hřbitov ve Chválkovicích řešili včera po osmé hodině ranní strážníci Městské policie Olomouc. Hlídka na místě nalezla prase o hmotnosti cca 80 kg. Komu zvíře patří nebo kdo jej na místo vyvezl, se nepodařilo zjistit. Kadáver zvířete byl proto převezen na veterinární stanici k dalším opatřením.

10.01.2019

Pro dobrotu na žebrotu
O tom, že dobrota se v některých případech nevyplácí, se včera několik minut před půlnocí přesvědčil devětapadesátiletý muž z obce na Bruntálsku. Ten byl v blízkosti zastávky městské hromadné dopravy na třídě Svobody osloven neznámým mužem, který ho požádal o zapůjčení mobilního telefonu k uskutečnění jednoho hovoru. V okamžiku, kdy oslovený vytáhl telefon z oděvu, byl mu podezřelým vytržen a ten se s ním dal na útěk směrem k Bezručovým sadům.

09.01.2019

Cestující měl konflikt s revizorem
Oznámení o napadení revizora mladíkem na autobusovém nádraží u Tržnice přijalo včera hodinu po poledni Operační středisko Městské policie Olomouc. Hlídka na místě kontaktovala revizora a ten označil muže, který neměl platnou jízdenku a choval se k němu v autobuse nevhodně, kdy na něj křičel a revizor měl z jeho agresivního chování obavu. Třicetiletý muž z Jesenicka se přiznal k nevhodnému chování, ale popřel fyzické napadení

08.01.2019

Strážníci zasahovali u sporu
Včera v osm hodin večer oznámil dispečer Dopravního podniku města Olomouce neshody mezi dvěma cestujícím v tramvaji na konečné zastávce na ulici Hraniční. Na místo byla okamžitě vyslána hlídka, která po příjezdu na místo zjistila, že se zde nachází muž se ženou. Podle řidiče tramvaje se dvojice měla slovně napadat a přitom mělo dojít také k rozbití skleněné láhve, kterou měli při sobě.

07.01.2019

Flexou odřezali katalyzátor
Telefonické oznámení o dvojici mužů, kteří u zaparkovaného vozidla na ulici Fragnerova něco dělají pomocí rozbrušovačky, přijalo v neděli před třetí hodinou ranní Operační středisko Městské policie Olomouc. Po příjezdu hlídky se na místě již nikdo nenacházel. Prohlídkou vozu strážníci zjistili, že zde pachatelé odřezali katalyzátor výfukového systému.